肉味噌が美味すぎる

肉味噌ってなんやねん!ってずっと思ってたけど、肉味噌は肉そぼろを味噌で味付けしたもの、と勝手に定義します

 

材料

豚ひき肉

桃屋のきざみニンニク

豆板醤

甜麺醤

醤油

味噌

砂糖

粉末鶏ガラスープ

 

作り方

豆板醤甜麺醤醤油味噌砂糖粉末鶏ガラスープ酒を適当にスプーン一杯づつ混ぜて調味液を作る

 

豚ひき肉と桃屋のきざみニンニクを炒める

 

火が通ったら調味液をぶち込んで水気がなくなるまで火を通す

 

水気がなかったら完成、味見して味が足りなかったら醤油でもかけておけば良いんじゃないの

 

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これで完成!簡単すぎる!

冷蔵庫で一週間は持つよ。

ご飯にかけてよし、ラーメンに入れてもよし、うどんにも合う、とにかくうまい。

オススメは白米に刻みネギとこの肉味噌をぶっかけた丼。太れる旨さ。

 

 

というか桃屋のきざみニンニクが旨すぎる。

桃屋がすごい。

毎食これ食ってるから仕事で泣いちゃったけど俺は元気です。

 

 

 

最近買って良かったもの 2017/05/16

最近買ってよかったものを書き連ねようと思う。なんか嫌なことばかり吐き出してたら、逆に具合悪くなってきたので良いことばかり考えたほうがいいね。
クオリティオブライフ、QOLを向上させるのが目的という言い訳で散財した記録。

UNIQLO ジョガースリムフィットジーンズ
http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/183006-63
ジーンズって名前だけどスウェット。見た目ジーンズのスウェット。クソほど楽に履ける。
膝も楽ーに曲がるし、すずしいし、最高。
形も今風だし、やべーなUNIQLO!!
買うべき。

ディーブレス コンタクトピロー
https://iyec.omni7.jp/detail/4589657570730
高級枕です。ただし8000円で異次元の寝心地。
最高。下手なマットレス買うならこっち買った方がコスパ高い。

ナイキ ワッフルレーサー
http://www.abc-mart.net/shop/g/g5649920001044/
ナイキ チャレンジャーよりイボイボ。
個人的に好きなんです。

dell 11型ノートパソコン inspiron 11
タブレットより入力が楽。大きい画面のweb閲覧って4割入力作業だからまだまだパソコンの方が楽。それ以外ならスマホ使うしな!
起動が早いのでストレスがないです。

気になってるもの
アディダス クライマクール
http://shop.adidas.jp/item/?cat2Id=climacool
abcマートで取り扱ってるランニングスニーカー。
クソほど通気性が良いので涼しい。
ほら俺1日立ち仕事じゃん、夏場はもうやべーの。
クッション性、軽さ、通気性が最高。
ただ、デザインはモッサリしてるので、普段使いで履く?これ?俺には無理。
という感じで人の目が気になって履けない。
靴、、どうしよう靴。

あれ?年々無能になってない?

俺は年々無能になってる。

 

言われた事が出来なくなってきた。なんじゃこら!!

 

言い訳としては

クソほどの疲労感を毎日抱えている

心臓がキュッてなるストレスを抱えている

のでストレスに負けないために脳みその回転を止めている。

考え事すると辛くなるからね。

 

それを数年繰り返していたら本格的に脳みそ回らなくなってきた。無能とバカにしていた彼らと同じ思考パターンになってるじゃないか!!

そんで体もうごかねぇ!14時間の拘束時間の12時間の立ち仕事?俺には無理無理!!!

もう眠い!!

毎日キャパ超えのオーバーヒート状態だから、多分この仕事向いてないな。

 

褒められないと伸びる気も起きないけど褒められることができねーからな!!

完全にダメパターン入ってしまった。

 

仕事と距離を置くのか正解なんだろうな、どうやったら置けるんだろ、調べる気力でないな!

 

 

俺は疲れている

疲れを自覚しよう!

と思って疲れた度合いを意識しようとした一ヶ月だった。
まあなんとなくわかったのは精神的な疲れと肉体的な疲れがあって、どちらも回復の仕方は違う、肉体的な疲れは精神的な疲れを引き起こすって事だった。

とにかく肉体的に疲れたらネガティヴネガティヴマンになる。
疲れた→あー死にたい、辞めたい、帰りたい

だからこの言葉が出てきたらとにかく睡眠時間の確保を最優先するべきだ。

ストレスには瞑想がいいとか、そういうことになってるけど、ストレスぱないときはまず寝るのが先ですね。
ストレスで寝れないなら身体をしばき倒してクタクタになってでも寝るべきですね。

で、今日は銭湯行ってすごい寝て起きたけど頭痛とイライラがすごいぞ。
解決方法がわからん。闇の中のようだ!
二週間ぐらいなんもしたくねえな、まだ疲れてんな。休ませろ。

筋トレはメシを食うことである

とは誰の言葉か。俺の言葉だ。

 

まあ、筋トレする始まるにあたりまして、タンパク質とらなあかんということで、手軽にタンパク質摂取するにはどうしましょうという壁にぶち当たります。

 

普通はプロテインとか飲むんでしょうけど、プロテイン高いじゃないですか。

こちとら金なくて気力もなくて最後に縋って筋トレしてるわけですよ、なるべく金かけたくねーんだ、辛いし。

 

ということでこのレシピ

 

http://blog.kushii.net/archives/1714395.html

 

鶏肉に下味つけて耐熱ビニール袋に入れて沸騰したお湯にドボン、一時間放置。

 

美味すぎじゃないこの肉。なにこれ58円の胸肉よ。なにこれ魔法。

この肉が食べたいが為に筋トレするようになりまして、いま二週間ぐらい筋トレが続いてていい感じ。

落ち込んでても鶏肉食いたいから筋トレ→なんで悩んでたんだろう!!のコンボになるから精神的にすごく楽になってきた。

 

メシを目的に筋トレすると精神的にも健康になれるね。

筋トレ始めた

落ち込んでいた。

んで色々ググってたら辿りついたテストステロンさん

http://www.jprime.jp/articles/-/8786?display=b

の紹介記事。

 

よし!筋トレすっか!

ってことで始めた。

 

今は一週間目だけど筋肉痛が心地よいのとご飯がうまい。

あと仕事のシフトが休み減ったけど寝れるシフトになったので非常に楽になった。

 

よく寝て良く動いて良く食える。

やったね。

今週のお題「お気に入りのスニーカー」

今週のお題「お気に入りのスニーカー」

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NIKE チャレンジャー が至高で最高。

 

まずビジュアル。最高。

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軽い。最高。

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ワッフルソール。最高。

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チャレンジャーはいてる女の子も最高かよ。

 

まあこのモデル復刻だからもう市場にあるものしか在庫ないっぽいけど。

公式サイト見てもよくわからんから詳しい人だれか教えてください。

あーアウトレットで見つけた時300足ぐらい買っておくべきだった。