筋トレ始めた

落ち込んでいた。

んで色々ググってたら辿りついたテストステロンさん

http://www.jprime.jp/articles/-/8786?display=b

の紹介記事。

よし！筋トレすっか！

ってことで始めた。

今は一週間目だけど筋肉痛が心地よいのとご飯がうまい。

あと仕事のシフトが休み減ったけど寝れるシフトになったので非常に楽になった。

よく寝て良く動いて良く食える。

やったね。